FORME - MINCEUR - MUSCULATION - CONSEIL et REQUILIBRAGE ALIMENTAIRE - FEMMES et HOMMES

LA SEANCE DECOUVERTE A 29 EUROS 

Cette offre vous permet de découvrir comment se déroule une séance personnalisée avec votre coach sportif.

Contactez-moi pour un entraînement sportif et ludique  :                                Tél : 06 64 95 35 66

PERTE DE POIDS

Votre Coach Sportif à mise en place un programme spécial amincissement basé sur un entrainement à dominante cardio vasculaire, qui va vous permettre de bruler des graisses rapidement pour retrouver une silhouette harmonieuse tout en gardant des muscles fermes.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Votre Coach Sportif élaborera des exercices spécifiques avec du petit matériel de musculation, haltères, swissball, multiples accessoires qui s'adapteront à votre morphologie pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

PRISSE DE MASSE

Votre Coach Sportif  mettra en place une méthodologie d'entraînement pour développer votre masse musculaire avec un régime alimentaire adéquat, pour obtenir un gain de masse rapidement.

STRECHING

Les séances de stretching avec votre Coach Sportif ont pour but d'assouplir votre corps, d'étirer vos muscles, tendons et ligaments afin d' acquérir une souplesse articulaire et musculaire.

PREPARATION D'UN CHALLENGE SPORTIF

Vous allez participer à votre premier marathon ? Vous partez faire un trek ?   Vous préparez une compétition de fitness ? Votre coach sportif vous propose une préparation physique générale spécifique adaptée pour être le meilleur.

NUTRITION  

Votre Coach Sportif connaît les règles nutritionnelles à respecter pour un rééquilibrage alimentaire. Une bonne nutrition sera indispensable à votre corps. Vous suivrez une alimentation qui sera adaptée à votre morphologie. A chaque objectif ses stratégies alimentaires.