Championne Body-Fitness
Paris 1992
Championne Body-Fitness
France WPF 1995
Championne Body-Fitness
Monde WPF 1995
Championne Body-Fitness France IFBB 1997
Coach Diplomée d'Etat BPJEPS
N° SIRET 391 837 424 00038
LE SPORT ET SES BIENFAITS JOUENT UN ROLE ESSENTIEL SUR LA
SANTE, LE BIEN ETRE, LE PHYSIQUE ET LE MORAL A TOUT AGE.
La musculation c'est la possibilité de se sculpter un corps athlétique en prenant de la masse musculaire.
- La musculation se pratique avec des haltères, des barres ou des appareils à charge guidée, ou bien avec son seul poids de corps. La pratique de la musculation donne un corps tonique, fort et sain.
- Elle permet de se sentir bien dans son corps et d'avoir davantage confiance en soi.
- Le volume musculaire est difficile à obtenir chez les femmes, rassurez-vous Mesdames la pratiques de la musculation ne vous donnera pas de gros muscles.
- Les exercices de musculation sont effectués dans des positions stables, avec des mouvements bien contrôlés, les charges peuvent être réglées de manière précise.
- L'exercice physique, en général tonifie notre cœur et active de la circulation du sang.
- Des muscles toniques maintiennent bien la colonne vertébrale. L'amélioration de la posture et de la réduction des douleurs sont significatives avec un travail adapté en musculation.
- La stimulation de la croissance musculaire lors du vieillissement aide à conserver l'indépendance pendant les années de vieillesse.
- Elle favorise de la masse maigre qui aide à maintenir un rythme métabolique élevé, brûlant donc que plus de calories et stabilisant le poids.
- La pratique de la musculation renforce les ligaments des os, réduisant ainsi les risques de blessures et aidant à empêcher l'ostéoporose.
- Un corps harmonieux, avec des formes parfaites est votre atout séduction auprès de votre entourage.
Voilà toutes les raisons pour pratiquer la musculation avec un Coach Sportif.
Vous souhaitez en savoir plus ? Poser une question en direct ? Consultez les questions, les témoignages.
Faites connaissance avec Valérie. Je suis à votre disposition pour toute demande où question. N'hésitez pas à me contacter !